~~~ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ~~~ITmanHOME , (。◕‿◕。) ❤ (◡‿◡✿)Welcome from ITmanHome. Glad to see U (。◕‿◕。) ❤ (◡‿◡✿),ITmanHOME ~~~ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ~~~

Saturday, 4 August 2012

နားျပည္ယိုေရာဂါဆိုတာ ............

နားျပည္ယိုေရာဂါဆိုတာ ............
 
Photo: နားျပည္ယိုေရာဂါဆိုတာ  ............

နားျပည္ယိုေရာဂါဟာ အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိပါတယ္။ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ကေလးရဲ႕ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း ပိုး၀င္ေရာဂါျဖစ္တဲ့အခါ၊ အလယ္နားနဲ႕ႏွာေခါင္း အေနာက္က လည္ေခ်ာင္းထဲကို ဆက္ထားတဲ့ႁပြန္ (Eustachian tube)ရွိတယ္။ အဲဒီႁပြန္ထဲကို ဘက္တီးရီးယား (သို႔) ဗိုင္းရပ္(စ္)ပိုး၀င္ၿပီးႁပြန္ ပိတ္သြားတယ္။ ၿပီးေတာ့ အလယ္နားထဲကို ပိုးပ်ံ႕ႏွံသြားၿပီး ေရာင္တယ္။ 

နားက အူၿပီးေလးေတးေတးျဖစ္လာတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ ကိုက္တယ္။ နားကအရမ္းကိုက္တယ္။ ကိုက္တယ္ ဆိုတာနားကိုကိုင္လို႔ ကိုင္ၾကည့္လို႔ပိုဆိုးမသြားဘူး။ နားနာတယ္ဆိုတဲ့သူကေတာ့ ကိုင္ၾကည့္ ရင္ပိုဆိုးတယ္။ နားျပည္ယိုသူ နားကိုက္ရင္ ကိုက္တဲ့အခ်ိန္ကာလ ဆယ္စကၠန္႔မွ တစ္မိနစ္ခြဲေလာက္အထိပဲ၊ ၿပီးရင္ျပန္သက္သာသြားတယ္။ ကိုက္လိုက္ျပန္သက္သာလိုက္၊ တစ္ရက္ (သို႔) ႏွစ္ရက္ၾကာရင္ အေျခအေနပိုဆိုးလာၿပီးနားစည္အေျမႇးပါးေပါက္သြားကာ ျပည္ေတြယိုလာတယ္။ ျပည္ထြက္သြားရင္သက္သာ သြားတယ္။ 

အေအးမိရင္ ကေလးတစ္ေယာက္ အာသီးလညး္ေရာင္တယ္။ ႏွာေခါင္းလည္းပိတ္တယ္၊ အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္း ညတစ္ေနရီ၊ ႏွစ္နာရီေလာက္ ႐ုတ္တရက္ထၿပီး ငိုတတ္တယ္။ နာက်င္ျခင္းေၾကာင့္ ငိုျခင္းျဖစ္တယ္။ တစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္ၾကာလို႔နားျပည္ယိုလာေတာ့မွ နားျပည္ယိုေရာဂါျဖစ္မွန္းသိရတယ္။

နားစည္ေပါက္တဲ့အေပါက္က နားရဲ႕တည္ေဆာက္ပံု ဘယ္ေလာက္မွန္ကန္တယ္၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားဘယ္ေလာက္ေကာင္းတယ္ ဆိုတာေပၚမူတည္ၿပီး နားစည္အေျမႇးပါးအေပါက္အႀကီးအေသးကြာတယ္။ တမင္ေဖာက္ၿပီး ျပည္ကိုထုတ္ယူတာလည္းရွိတယ္။ နားစည္ အေျမႇးပါးအေပါက္ေသးရင္ ေဆးကုၿပီးတဲ့ေနာက္အေကာင္းပကတိျပန္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

 နားစည္အေျမႇးပါး အေပါက္ႀကီးရင္ေတာ့ အသက္ႀကီး တဲ့အထိ ျပန္မပိတ္ေတာ့ဘဲ က်န္ေနတတ္တယ္။ ေရေက်ာ္ေပါက္တဲ့ ကေလး၊ ၀က္သက္ေပါက္တဲ့ကေလး၊ အာဟာရမျပည့္၀တဲ့ကေလး ေတြမွာ နားစည္အေျမႇးပါး အေပါက္ကႀကီးတတ္တယ္။ နားစည္အေျမႇးပါး အေပါက္ႀကီးရင္ နာတာရွည္နားျပည္ယိုေရာဂါ ျဖစ္မယ္။ နားလည္း ေလးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္နားတစ္ဖက္က ေကာင္းတဲ့အတြက္ နားေလးမွန္းမသိသာဘူး။ နားအူတူတူျဖစ္တယ္လို႔ပဲ ေျပာတတ္တယ္။

အရြယ္မေရြးျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ကေလးေတြကပိုျဖစ္တယ္။ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း ပိုး၀င္တဲ့သူေတြ၊ ကိုယ္ခံအားခ်ိဳ႕တဲ့သူ ေတြ၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြ ခဏခဏပိုး၀င္ခံရတတ္တဲ့သူေတြ ေမြးကတည္းကနားရဲ႕ တည္ေဆာက္ပံု၊ နားႁပြန္ပံုမမွန္ျဖစ္သူေတြမွာ ပိုျဖစ္ တယ္။ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေပၚမွာလည္းမူတည္တယ္။ မိုးဦးက်၊ ေဆာင္းဦးေပါက္ တုပ္ေကြးအေအးမိျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ နားေရာဂါနဲ႔လာတဲ့သူ အားလံုးရဲ႕ ၂၀%ဟာ နားျပည္ယိုျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ေရကူးတဲ့သူေတြမွာလည္း ေရ၀င္ၿပီး နားႁပြန္ထဲပိုး၀င္သြားကာ နားျပည္ယိုေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါရာဇ၀င္ေမးၾကည့္ရင္ ကေလးဟာ ညမွာ႐ုတ္တရက္ထေအာ္မယ္။ နားကိုပြတ္ေနမယ္။ လူႀကီးေတြဆိုရင္ နားအူတယ္။ နားေလးတယ္လို႔ေျပာမယ္။ နားကိုက္တယ္လို႔ေျပာမယ္။ ဒါကေတာ့ ပထမတစ္ရက္ႏွစ္ရက္အတြင္းမွာ ခံစားရတာ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ကုသမႈ မခံယူဘဲ၊ နားျပည္ယိုၿပီး နားေလးတာ၊ နားကိုက္တာ သက္သာသြားတယ္။ နားၾကည့္ကိရိယာနဲ႕စမး္သပ္စစ္ေဆးၾကည့္႐ႈရင္ နားစည္ အေျမႇးပါးမေပါက္ေသးပါက နီရဲၿပီး ေရာင္ေနတာေတြ႕ရတယ္။

 တစ္ခါတစ္ရံ မီေလာင္ဖုႀကီးေတြလိုေတြ႕ရတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ နားစည္ အေျမႇးပါးမွာ အေပါက္ေသးေသးေလးနဲ႕ ျပည္ထြက္ေနတာေတြ႕ရတယ္။ ျပည္စကိုယူၿပီး ပိုးေမြးကာ ဘယ္လို ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ိဳးနဲ႕ ကုရမလဲ ဆိုတာ စမ္းသပ္ႏို္ငတယ္။

နာက်င္ကိုက္ခဲမႈသက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးရတယ္။ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႕နားကို ဆက္ထားတဲ့ ႁပြန္ပိတ္ေနတာကို ပြင့္သြား ေအာင္ ႏွာေခါင္းထဲကိုေဆးထည့္ေပးရတယ္။ ေရာင္ေနတာေတြ ေလ်ာ့ေစတဲ့ေဆးေတြ ေပးရတယ္။ ပဋိဇီ၀ေဆးကိုလည္း ေပးရတယ္။ နားစည္အေျမႇးပါးေရာင္ၿပီး၊ နီရဲေနတဲ့အခ်ိန္မွာ နားစည္ကို မကိုင္သင့္ပါဘူး။ 

နားေဆးလည္းမထည့္ရပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူေတြက နားနာတယ္ဆိုရင္ နီးစပ္ရာ လြယ္လြယ္ကူကူရတဲ့ နားေဆးတစ္ခုခုကို ေကာက္ထည့္လုိက္တယ္။ အဲဒီအခါ ေသးေသးေလးေပါက္ရမယ့္ အစား နားစည္အေျမႇးပါးက အက်ယ္ႀကီး ေပါက္သြားတတ္တယ္။ အဲဒါ သိပ္အေရးႀကီးတယ္။ 

အေကာင္းဆံုးက နားအတြင္းကိုၾကည့္ၿပီး ေပါက္ေနတယ္၊ ျပည္ထြက္ေနတယ္ဆိုရင္ သန္႔ရွင္းေရး (Dry Dressing)လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ စနစ္တက်ကုသမႈရၿပီးတဲ့အခါမွာ နားေဆးကို ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။ နားေဆးေၾကာင့္ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ျပည္ယိုေနတဲ့ နားထဲႀကံဳရာ နားေဆးတစ္ခုခုထည့္မယ္ဆိုရင္ မႈိစြဲတဲ့ေရာဂါပါ ထပ္တိုးလာတယ္။ နားမိႈစြဲတဲ့ေရာဂါက ယခု အေတာ္အျဖစ္မ်ားလာတယ္။ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္ရတာမ်ားပါတယ္။ သူ႔အလိုလိုဆိုရင္ျဖစ္ခဲ တယ္။

ကေလးငယ္တစ္ဦး ညမွာအိပ္ရာမွထၿပီး လန္႔ႏိုးေအာ္ငိုတယ္။ နား႐ုတ္တရက္ကိုက္တယ္။ နားကိုက္ပံုက ရပ္သြားလုိက္၊ အကိုက္ ေပ်ာက္တာနဲ႔ ကေလးျပန္ေဆာ့ေနလိုက္ၿပီးေတာ့ နားျပန္ကိုက္လို႔ငိုလိုက္၊ အဲဒီလိုခဏခဏျဖစ္မယ္။ အဖ်ားလည္း နည္းနည္းေလးရွိလာ မယ္။ အျခားအေၾကာင္းရင္းလည္းရွာမရဘူးဆိုရင္ ကေလးက နားျပည္ယိုတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။

 နားမကိုက္ခင္ နားေလး၊ နားအံုတယ္ဆိုရင္ ေစာေစာစီးစီးကုသမႈခံယူပါမွ သဘာ၀အတိုင္း အေကာင္းပကတိျပန္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

 နားထဲကို ေတြ႕ကရာနားေဆးေတြ ကိုယ့္စိတ္ကူးနဲ႕ ကိုယ္ မထည့္သင့္ပါဘူး။ နားေဆးထည့္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီးျဖစ္သြားႏိုင္တယ္။ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႕ တုိင္ပင္ ၿပီးမွပဲ နားေဆးထည့္သင့္ပါတယ္။
Health
 


နားျပည္ယိုေရာဂါဟာ အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိပါတယ္။ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ကေလးရဲ႕ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း ပိုး၀င္ေရာဂါျဖစ္တဲ့အခါ၊ အလယ္နားနဲ႕ႏွာေခါင္း အေနာက္က လည္ေခ်ာင္းထဲကို ဆက္ထာ...
းတဲ့ႁပြန္ (Eustachian tube)ရွိတယ္။ အဲဒီႁပြန္ထဲကို ဘက္တီးရီးယား (သို႔) ဗိုင္းရပ္(စ္)ပိုး၀င္ၿပီးႁပြန္ ပိတ္သြားတယ္။ ၿပီးေတာ့ အလယ္နားထဲကို ပိုးပ်ံ႕ႏွံသြားၿပီး ေရာင္တယ္။

နားက အူၿပီးေလးေတးေတးျဖစ္လာတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ ကိုက္တယ္။ နားကအရမ္းကိုက္တယ္။ ကိုက္တယ္ ဆိုတာနားကိုကိုင္လို႔ ကိုင္ၾကည့္လို႔ပိုဆိုးမသြားဘူး။ နားနာတယ္ဆိုတဲ့သူကေတာ့ ကိုင္ၾကည့္ ရင္ပိုဆိုးတယ္။ နားျပည္ယိုသူ နားကိုက္ရင္ ကိုက္တဲ့အခ်ိန္ကာလ ဆယ္စကၠန္႔မွ တစ္မိနစ္ခြဲေလာက္အထိပဲ၊ ၿပီးရင္ျပန္သက္သာသြားတယ္။ ကိုက္လိုက္ျပန္သက္သာလိုက္၊ တစ္ရက္ (သို႔) ႏွစ္ရက္ၾကာရင္ အေျခအေနပိုဆိုးလာၿပီးနားစည္အေျမႇးပါးေပါက္သြားကာ ျပည္ေတြယိုလာတယ္။ ျပည္ထြက္သြားရင္သက္သာ သြားတယ္။

အေအးမိရင္ ကေလးတစ္ေယာက္ အာသီးလညး္ေရာင္တယ္။ ႏွာေခါင္းလည္းပိတ္တယ္၊ အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္း ညတစ္ေနရီ၊ ႏွစ္နာရီေလာက္ ႐ုတ္တရက္ထၿပီး ငိုတတ္တယ္။ နာက်င္ျခင္းေၾကာင့္ ငိုျခင္းျဖစ္တယ္။ တစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္ၾကာလို႔နားျပည္ယိုလာေတာ့မွ နားျပည္ယိုေရာဂါျဖစ္မွန္းသိရတယ္။

နားစည္ေပါက္တဲ့အေပါက္က နားရဲ႕တည္ေဆာက္ပံု ဘယ္ေလာက္မွန္ကန္တယ္၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားဘယ္ေလာက္ေကာင္းတယ္ ဆိုတာေပၚမူတည္ၿပီး နားစည္အေျမႇးပါးအေပါက္အႀကီးအေသးကြာတယ္။ တမင္ေဖာက္ၿပီး ျပည္ကိုထုတ္ယူတာလည္းရွိတယ္။ နားစည္ အေျမႇးပါးအေပါက္ေသးရင္ ေဆးကုၿပီးတဲ့ေနာက္အေကာင္းပကတိျပန္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

နားစည္အေျမႇးပါး အေပါက္ႀကီးရင္ေတာ့ အသက္ႀကီး တဲ့အထိ ျပန္မပိတ္ေတာ့ဘဲ က်န္ေနတတ္တယ္။ ေရေက်ာ္ေပါက္တဲ့ ကေလး၊ ၀က္သက္ေပါက္တဲ့ကေလး၊ အာဟာရမျပည့္၀တဲ့ကေလး ေတြမွာ နားစည္အေျမႇးပါး အေပါက္ကႀကီးတတ္တယ္။ နားစည္အေျမႇးပါး အေပါက္ႀကီးရင္ နာတာရွည္နားျပည္ယိုေရာဂါ ျဖစ္မယ္။ နားလည္း ေလးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္နားတစ္ဖက္က ေကာင္းတဲ့အတြက္ နားေလးမွန္းမသိသာဘူး။ နားအူတူတူျဖစ္တယ္လို႔ပဲ ေျပာတတ္တယ္။

အရြယ္မေရြးျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ကေလးေတြကပိုျဖစ္တယ္။ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း ပိုး၀င္တဲ့သူေတြ၊ ကိုယ္ခံအားခ်ိဳ႕တဲ့သူ ေတြ၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြ ခဏခဏပိုး၀င္ခံရတတ္တဲ့သူေတြ ေမြးကတည္းကနားရဲ႕ တည္ေဆာက္ပံု၊ နားႁပြန္ပံုမမွန္ျဖစ္သူေတြမွာ ပိုျဖစ္ တယ္။ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေပၚမွာလည္းမူတည္တယ္။ မိုးဦးက်၊ ေဆာင္းဦးေပါက္ တုပ္ေကြးအေအးမိျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ နားေရာဂါနဲ႔လာတဲ့သူ အားလံုးရဲ႕ ၂၀%ဟာ နားျပည္ယိုျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ေရကူးတဲ့သူေတြမွာလည္း ေရ၀င္ၿပီး နားႁပြန္ထဲပိုး၀င္သြားကာ နားျပည္ယိုေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါရာဇ၀င္ေမးၾကည့္ရင္ ကေလးဟာ ညမွာ႐ုတ္တရက္ထေအာ္မယ္။ နားကိုပြတ္ေနမယ္။ လူႀကီးေတြဆိုရင္ နားအူတယ္။ နားေလးတယ္လို႔ေျပာမယ္။ နားကိုက္တယ္လို႔ေျပာမယ္။ ဒါကေတာ့ ပထမတစ္ရက္ႏွစ္ရက္အတြင္းမွာ ခံစားရတာ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ကုသမႈ မခံယူဘဲ၊ နားျပည္ယိုၿပီး နားေလးတာ၊ နားကိုက္တာ သက္သာသြားတယ္။ နားၾကည့္ကိရိယာနဲ႕စမး္သပ္စစ္ေဆးၾကည့္႐ႈရင္ နားစည္ အေျမႇးပါးမေပါက္ေသးပါက နီရဲၿပီး ေရာင္ေနတာေတြ႕ရတယ္။

တစ္ခါတစ္ရံ မီေလာင္ဖုႀကီးေတြလိုေတြ႕ရတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ နားစည္ အေျမႇးပါးမွာ အေပါက္ေသးေသးေလးနဲ႕ ျပည္ထြက္ေနတာေတြ႕ရတယ္။ ျပည္စကိုယူၿပီး ပိုးေမြးကာ ဘယ္လို ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ိဳးနဲ႕ ကုရမလဲ ဆိုတာ စမ္းသပ္ႏို္ငတယ္။

နာက်င္ကိုက္ခဲမႈသက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးရတယ္။ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႕နားကို ဆက္ထားတဲ့ ႁပြန္ပိတ္ေနတာကို ပြင့္သြား ေအာင္ ႏွာေခါင္းထဲကိုေဆးထည့္ေပးရတယ္။ ေရာင္ေနတာေတြ ေလ်ာ့ေစတဲ့ေဆးေတြ ေပးရတယ္။ ပဋိဇီ၀ေဆးကိုလည္း ေပးရတယ္။ နားစည္အေျမႇးပါးေရာင္ၿပီး၊ နီရဲေနတဲ့အခ်ိန္မွာ နားစည္ကို မကိုင္သင့္ပါဘူး။

နားေဆးလည္းမထည့္ရပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူေတြက နားနာတယ္ဆိုရင္ နီးစပ္ရာ လြယ္လြယ္ကူကူရတဲ့ နားေဆးတစ္ခုခုကို ေကာက္ထည့္လုိက္တယ္။ အဲဒီအခါ ေသးေသးေလးေပါက္ရမယ့္ အစား နားစည္အေျမႇးပါးက အက်ယ္ႀကီး ေပါက္သြားတတ္တယ္။ အဲဒါ သိပ္အေရးႀကီးတယ္။

အေကာင္းဆံုးက နားအတြင္းကိုၾကည့္ၿပီး ေပါက္ေနတယ္၊ ျပည္ထြက္ေနတယ္ဆိုရင္ သန္႔ရွင္းေရး (Dry Dressing)လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ စနစ္တက်ကုသမႈရၿပီးတဲ့အခါမွာ နားေဆးကို ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။ နားေဆးေၾကာင့္ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ျပည္ယိုေနတဲ့ နားထဲႀကံဳရာ နားေဆးတစ္ခုခုထည့္မယ္ဆိုရင္ မႈိစြဲတဲ့ေရာဂါပါ ထပ္တိုးလာတယ္။ နားမိႈစြဲတဲ့ေရာဂါက ယခု အေတာ္အျဖစ္မ်ားလာတယ္။ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္ရတာမ်ားပါတယ္။ သူ႔အလိုလိုဆိုရင္ျဖစ္ခဲ တယ္။

ကေလးငယ္တစ္ဦး ညမွာအိပ္ရာမွထၿပီး လန္႔ႏိုးေအာ္ငိုတယ္။ နား႐ုတ္တရက္ကိုက္တယ္။ နားကိုက္ပံုက ရပ္သြားလုိက္၊ အကိုက္ ေပ်ာက္တာနဲ႔ ကေလးျပန္ေဆာ့ေနလိုက္ၿပီးေတာ့ နားျပန္ကိုက္လို႔ငိုလိုက္၊ အဲဒီလိုခဏခဏျဖစ္မယ္။ အဖ်ားလည္း နည္းနည္းေလးရွိလာ မယ္။ အျခားအေၾကာင္းရင္းလည္းရွာမရဘူးဆိုရင္ ကေလးက နားျပည္ယိုတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။

နားမကိုက္ခင္ နားေလး၊ နားအံုတယ္ဆိုရင္ ေစာေစာစီးစီးကုသမႈခံယူပါမွ သဘာ၀အတိုင္း အေကာင္းပကတိျပန္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

နားထဲကို ေတြ႕ကရာနားေဆးေတြ ကိုယ့္စိတ္ကူးနဲ႕ ကိုယ္ မထည့္သင့္ပါဘူး။ နားေဆးထည့္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီးျဖစ္သြားႏိုင္တယ္။ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႕ တုိင္ပင္ ၿပီးမွပဲ နားေဆးထည့္သင့္ပါတယ္။
 

 Health

Credit Mgmandalay
Reactions:

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
လိႈက္လွဲစြာၾကိဳဆိုပါ၏

We r Watching U

.

Photobucket
~ Online အသုံးျပဴ႕သူမ်ား လိုအပ္မည့္အရာမ်ား ရွာေဖြရသမွ်ကို ~
~ဘေလာ့တြင္ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္ Credit မေပးမိသည့္ Post ကို ၾကိဳတင္ေတာင္းပန္ပါတယ္~
~မိတ္ေဆြတို႕အတြက္ အသုံးဝင္ခဲ့တယ္ဆို~
~တျခား သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း သိေအာင္ Share ေပးျခင္းျဖင့္ ကူညီပါ (:~
cooltext739080768
ေအာက္ပါလင့္တြင္ အပတ္စဥ္ထုတ္ ျမန္မာဂ်ာနယ္မ်ား၏
Download လင္႔မ်ားကို တစုတစည္းထဲ တေနရာထဲမွာ အလြယ္တကူ
Download လုပ္ႏိုင္ေအာင္ စုစည္းေပးထားပါတယ္။
Credit MJD Team

Weekly All Myanmar Journal Free Download

ျမန္မာႏုိင္ငံမွ လူၾကဳိက္အမ်ားဆံုး ၀ဘ္ဆုိက္မ်ား

Oxford English to Eng dictionary

.

Online Radio Collection

~ၾကိဳဆိုပါ၏~
~~~ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ~~~

MYMC Radio

~~~ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ~~~

အျဖဴေရာင္သံစဥ္ ေရဒီယို

~~~ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ~~~

IT Palace Radio

~~~ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ~~~

အိမ္မက္လႈိင္း ေရဒီယို

~~~ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ~~~

95.1 Street FM

Online Radio Collection
~ၾကိဳဆိုပါ၏~

........................Popular Posts......................