ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းသည္ ႏွာေခါင္းအတြင္းရွိ ေသြးေၾကာမ်ား
ေပါက္ထြက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ျ
ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းသည္ သူ႔အလုိလုိ ရပ္သြားႏုိင္ေသာ္လည္း
အျမန္ရပ္ေအာင္ လုပ္နည္းမ်ားလည္း ရွိပါသည္။
၁။ ႏွာေခါင္းအလယ္ပိုင္းႏွာရုိး
၁၅မိနစ္ ၾကာသည္အထိ ထိထားပါ။
၂။ ေခါင္ကို ေရွ႕ငိုက္ထားပါ။ အေနာက္ ေမာ့မထားပါႏွင့္။ သို႔မွသာ ႏွာေခါင္းေသြးမ်ား
သင့္လည္ေခ်ာင္အတြင္း စီးမ၀င္ေတာ့ဘဲ ဆုိ႔မေနေတာ့မွာပါ။
၃။ ပါးစပ္ႏွင့္ အသက္ရူသြင္း၊ ရူထုတ္လုပ္ပါ။
၄။ ေအး၍ ႏႈးညံ႕ေသာ ေရခဲထည့္ထားသည့္ သုိ႔မဟုတ္ ေရစိမ္
မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါအေသးစား သို႔မဟုတ္ လက္ကိုင္ပ၀ါကို ႏွာေခါင္းနားတစ္၀ုိက္
တင္ထားေပးပါ။
၅။ ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း ရပ္သြားလွ်င္ အိပ္ရာေပၚ သို႔မဟုတ္
ဆုိဖာေပၚလွေနပါက ဦးေခါင္းကို ႏွလံဳးအထက္ ျမွင့္တင္ထားပါ။ သို႔မွသာ
ႏွာေခါင္းတြင္း ဖိအားသက္သာေလ်ာ့နည္းသြားမွာ
၆။ ႏွာေခါင္းတြင္း အေျမွးပါးအလႊာ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းမရွိေအာင္ ေလေအးေပးစက္
ဖြင့္လုိက္ပါ။ သုိ႔မွသာ ႏွာေခါင္းေသြးထပ္မံလွ်ံျခင္
၇။ ႏွာေခါင္းျဖင့္ ေလမႈထုတ္ျခင္းကို ၂၄နာရီအတြင္း မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။
ေနာက္တစ္ခါ ႏွာေခါင္းျဖင့္ ေလမႈတ္ထုတ္ပါက ညင္သာစြာ မႈတ္ထုတ္ပါ။
၈။ ႏွာေခါင္းေသြးယိုျပီးေနာက္ပ
အေလးအပင္ မ,မပါႏွင့္။“ျပင္းထန္စြာ လႈပ္ရွားရေသာ အလုပ္အကိုင္မ်ား
မလုပ္ပါႏွင့္။ ေသြးဖိအားမ်ားလာျပီး ႏွာေခါင္းေသြး ထပ္မံယိုလာႏိုင္ပါသည္။
Credit - Mg Mandalay
0 comments:
Post a Comment